🍟
Kıvırcık patates kızartma Kaç Kalori?
Kıvırcık patates kızartma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıvırcık patates kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 48%
Protein
3.5g
· 3%
Yağ
22g
· 49%
Lif
3.5g
Kıvırcık patates kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.2mg · 12% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
440mg · 13% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kıvırcık patates kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıvırcık patates kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıvırcık patates kızartma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıvırcık patates kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıvırcık patates kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Kıvırcık patates kızartma Gibi Besinler
Kıvırcık patates kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.