Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş Kaç Kalori?

Enerji yoğun, lifli ve antioksidan içeren atıştırmalık karışım

KALORİ

515kcal

32düşük

POTASYUM

465mg

LİF

8.7g

Kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

515

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.6g

· 30%

Protein

11.8g

· 9%

Yağ

35.4g

· 61%

Lif

8.7g

Kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

6.1mg · 41% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

0.24mg · 20% GDV

2.8mg · 18% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

295mg · 42% GDV

Magnezyum

165mg · 39% GDV

Kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

17.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 49.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (49.4:1).

Kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş kaç kalori?

Kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş 100 gramda 515 kalori içerir. Aynı miktarda 35,4 g yağ, 39,6 g karbonhidrat ve 11,8 g protein bulunur.

Kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemişin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 32'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak 100 gramında 39,6 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.

Kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.