🧀
Kiri krem peynir Kaç Kalori?
Yumuşak, sürülebilir krem peynir, çocuklar için popüler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kiri krem peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 6%
Protein
6g
· 8%
Yağ
27g
· 86%
Lif
0g
Kiri krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
250µg · 28% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Kiri krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kiri krem peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kiri krem peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kiri krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kiri krem peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Kiri krem peynir Gibi Besinler
Kiri krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kiri krem peynir kaç kalori ve makro değeri nedir?
100 gram Kiri krem peynir 290 kalori içerir. Aynı miktarda 6 g protein, 4 g karbonhidrat ve 27 g yağ bulunur.
Kiri krem peynir diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Kiri krem peynir omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ayrıca işlenmiş bir süt ürünüdür ve süt alerjeni içerir.
Kiri krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.