Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Keskinoğlu tavuk köftesi Kaç Kalori?

Protein kaynağı, düşük yağlı, pratik hazır gıda

KALORİ

165kcal

35düşük

POTASYUM

260mg

LİF

1.1g

Keskinoğlu tavuk köftesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.2g

· 18%

Protein

18.5g

· 47%

Yağ

6.2g

· 35%

Lif

1.1g

Keskinoğlu tavuk köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.2mg · 45% GDV

0.35mg · 21% GDV

0.7mg · 14% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

Mineraller

Fosfor

170mg · 24% GDV

Sodyum

480mg · 21% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Keskinoğlu tavuk köftesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Keskinoğlu tavuk köftesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Keskinoğlu tavuk köftesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Keskinoğlu tavuk köftesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Keskinoğlu tavuk köftesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).

Keskinoğlu tavuk köftesi Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Keskinoğlu tavuk köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Keskinoğlu tavuk köftesi kaç kalori?

Keskinoğlu tavuk köftesi 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.

Keskinoğlu tavuk köftesi diyete uygun mu?

100 gramında 18,5 g protein ve 35 glisemik indeks değeriyle protein odaklı beslenmeye uyum sağlayabilir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme modelleriyle uyumludur; ancak işlenmiş bir üründür.

Keskinoğlu tavuk köftesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.