🧀
Tuzsuz kesik peyniri Kaç Kalori?
Tuzsuz, yüksek proteinli taze lor benzeri peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzsuz kesik peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 14%
Protein
11.1g
· 46%
Yağ
4.3g
· 40%
Lif
0g
Tuzsuz kesik peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
159mg · 23% GDV
Selenyum
5.6µg · 10% GDV
Kalsiyum
83mg · 8% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Tuzsuz kesik peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzsuz kesik peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzsuz kesik peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzsuz kesik peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzsuz kesik peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tuzsuz kesik peyniri Gibi Besinler
Tuzsuz kesik peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzsuz kesik peyniri diyete uygun mu?
100 gramında 98 kalori, 11.1 g protein, 4.3 g yağ ve 3.4 g karbonhidrat bulunur. Vejetaryen, keto, paleo, Akdeniz tipi beslenme ve glutensiz beslenme için uygundur.
Tuzsuz kesik peynirinin glisemik indeksi yüksek mi, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 27’dir, yani düşük GI grubundadır. Ayrıca 100 gramında 3.4 g karbonhidrat içerir.
Tuzsuz kesik peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.