🍅
Ketçap Kaç Kalori?
Domates bazlı tatlı-ekşi sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ketçap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.8g
· 94%
Protein
1.3g
· 5%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
0.3g
Ketçap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.3mg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
C Vitamini
4.1mg · 5% GDV
A Vitamini
26µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
907mg · 39% GDV
Potasyum ⭐
281mg · 8% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Ketçap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ketçap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ketçap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ketçap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ketçap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Ketçap Gibi Besinler
Ketçap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.