🍗
Kemikli derili soslu tavuk Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, derili ve soslu tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kemikli derili soslu tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 4%
Protein
21.8g
· 40%
Yağ
13.2g
· 56%
Lif
0.2g
Kemikli derili soslu tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.9mg · 49% GDV
B6
0.39mg · 23% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
22.5µg · 41% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Kemikli derili soslu tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kemikli derili soslu tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kemikli derili soslu tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kemikli derili soslu tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kemikli derili soslu tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.55g
Omega 6:3 oranı 26.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.1:1).
Kemikli derili soslu tavuk Gibi Besinler
Kemikli derili soslu tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kemikli derili soslu tavuk kaç kalori?
100 gram kemikli derili soslu tavuk 215 kcal içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Kemikli derili soslu tavuk protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 21.8 gram protein bulunur. Bu nedenle protein odaklı beslenmede tercih edilebilir.
Kemikli derili soslu tavukta karbonhidrat var mı?
Evet, 100 gramında 2.4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı düşüktür.
Kemikli derili soslu tavuk keto diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramda 2.4 gram karbonhidrat içermesi bu uyumu destekler.
Kemikli derili soslu tavuk yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 13.2 gram yağ bulunur. Derili ve soslu bir ürün olduğu için yağ içeriği tamamen yağsız etlere göre daha yüksektir.
Kemikli derili soslu tavuk glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 30 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik etkiyle ilişkilendirilir.
Kemikli derili soslu tavuk lif içerir mi?
Evet, ancak miktarı çok düşüktür. 100 gramında 0.2 gram lif bulunur.
Kemikli derili soslu tavuk diyette yenir mi?
Beslenme planına göre tüketilebilir. Verilen uyumluluk bilgisine göre omnivor, keto, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Kemikli derili soslu tavuk işlenmiş gıda mı?
Evet, işlenme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu nedenle doğal, minimum işlenmiş et ürünleriyle aynı grupta değerlendirilmez.
Kemikli derili soslu tavuk tok tutar mı?
100 gramında 21.8 gram protein ve 13.2 gram yağ bulunması tokluk hissine katkı sağlayabilir. Tokluk kişiden kişiye ve porsiyona göre değişebilir.
Kemikli derili soslu tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.