🧀
Kekikli zeytinyağlı peynir Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, aromatik otlu peynir mezesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekikli zeytinyağlı peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
364
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 2%
Protein
16.2g
· 18%
Yağ
32.1g
· 80%
Lif
0.4g
Kekikli zeytinyağlı peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
245µg · 27% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
980mg · 43% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Kekikli zeytinyağlı peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekikli zeytinyağlı peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekikli zeytinyağlı peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekikli zeytinyağlı peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekikli zeytinyağlı peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Kekikli zeytinyağlı peynir Gibi Besinler
Kekikli zeytinyağlı peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekikli zeytinyağlı peynir kaç kalori?
Kekikli zeytinyağlı peynirin 100 gramı 364 kaloridir. Aynı miktarda 32,1 g yağ ve 16,2 g protein bulunur.
Kekikli zeytinyağlı peynir keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Kekikli zeytinyağlı peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.