🫐
Yaban mersinli laktozsuz şekersiz kefir Kaç Kalori?
Laktozsuz, şekersiz, probiyotik fermente süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli laktozsuz şekersiz kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 40%
Protein
3.4g
· 30%
Yağ
1.5g
· 30%
Lif
0.2g
Yaban mersinli laktozsuz şekersiz kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Yaban mersinli laktozsuz şekersiz kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli laktozsuz şekersiz kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli laktozsuz şekersiz kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli laktozsuz şekersiz kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli laktozsuz şekersiz kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban mersinli laktozsuz şekersiz kefir Gibi Besinler
Yaban mersinli laktozsuz şekersiz kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli laktozsuz şekersiz kefir kaç kalori?
Yaban mersinli laktozsuz şekersiz kefir 100 gramda 46 kalori içerir. Aynı miktarda 3,4 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Laktozsuz şekersiz yaban mersinli kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Bu kefirin glisemik indeksi 31'dir; düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yaban mersinli laktozsuz şekersiz kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.