🥛
Laktozsuz detoks kefir Kaç Kalori?
Laktozsuz, fermente süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktozsuz detoks kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 42%
Protein
3.3g
· 29%
Yağ
1.5g
· 29%
Lif
0g
Laktozsuz detoks kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Laktozsuz detoks kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz detoks kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz detoks kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz detoks kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz detoks kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz detoks kefir Gibi Besinler
Laktozsuz detoks kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz detoks kefir kaç kalori?
Laktozsuz detoks kefir 100 gramda 48 kalori içerir. Aynı miktarda 3,3 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Laktozsuz detoks kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Laktozsuz detoks kefirin glisemik indeksi 34'tür. Lif içermez ve süt ürünü alerjeni içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Laktozsuz detoks kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.