🥛
Ballı bademli kefir Kaç Kalori?
Probiyotik, hafif tatlı, bademli süt ürünü içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı bademli kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 45%
Protein
3.7g
· 19%
Yağ
3.1g
· 36%
Lif
0.4g
Ballı bademli kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
101mg · 14% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Ballı bademli kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı bademli kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı bademli kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı bademli kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı bademli kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Ballı bademli kefir Gibi Besinler
Ballı bademli kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı bademli kefir kaç kalori?
Ballı bademli kefir, 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı miktarda 3,7 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Ballı bademli kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Ballı bademli kefirin glisemik indeksi 38'dir. Ayrıca süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenlerini içerir.
Ballı bademli kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.