Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Keçi boynuzlu chialı şekersiz fıstık ezmesi Kaç Kalori?

Şekersiz, protein ve lif kaynağı, omega-3 ve antioksidan içerir

KALORİ

510kcal

25düşük

POTASYUM

650mg

LİF

Keçi boynuzlu chialı şekersiz fıstık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 14%

Protein

22g

· 17%

Yağ

40g

· 69%

Lif

Keçi boynuzlu chialı şekersiz fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.5mg · 84% GDV

Biotin

20µg · 67% GDV

0.6mg · 50% GDV

E Vitamini

7.5mg · 50% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

350mg · 50% GDV

Magnezyum

180mg · 43% GDV

Keçi boynuzlu chialı şekersiz fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Keçi boynuzlu chialı şekersiz fıstık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Keçi boynuzlu chialı şekersiz fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Keçi boynuzlu chialı şekersiz fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Keçi boynuzlu chialı şekersiz fıstık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

22g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.8:1).

Keçi boynuzlu chialı şekersiz fıstık ezmesi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Keçi boynuzlu chialı şekersiz fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Keçi boynuzlu chialı şekersiz fıstık ezmesi kaç kalori?

Keçi boynuzlu chialı şekersiz fıstık ezmesi 100 gramda 510 kaloridir. Ayrıca 22 g protein, 40 g yağ ve 8 g lif içerir.

Şekersiz keçiboynuzlu chialı fıstık ezmesi diyete uygun mu?

100 gramında 18 g karbonhidrat bulunan bu ürünün glisemik indeksi 25'tir. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, glutensiz ve flexitarian beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak yer fıstığı alerjeni içerir.

Keçi boynuzlu chialı şekersiz fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.