🍢
Fırında pişmiş yağlı kebap Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağ oranı yüksek, fırında pişmiş et kebabı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında pişmiş yağlı kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
287
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 3%
Protein
20.8g
· 29%
Yağ
21.7g
· 68%
Lif
0.2g
Fırında pişmiş yağlı kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.6mg · 35% GDV
B6
0.41mg · 24% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Fırında pişmiş yağlı kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında pişmiş yağlı kebap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında pişmiş yağlı kebap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında pişmiş yağlı kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında pişmiş yağlı kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Fırında pişmiş yağlı kebap Gibi Besinler
Fırında pişmiş yağlı kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında pişmiş yağlı kebap kaç kalori?
Fırında pişmiş yağlı kebap, 100 gramda 287 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,8 g protein ve 21,7 g yağ bulunur.
Fırında pişmiş yağlı kebap keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 5 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca ketovore, paleo, karnivor ve glutensiz diyetlerle de uyumludur.
Fırında pişmiş yağlı kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.