Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Kayısılı kinoalı şekerli quark Kaç Kalori?

Protein kaynağı sütlü atıştırmalık, kayısı ve kinoa içerir

KALORİ

100kcal

42düşük

POTASYUM

168mg

LİF

0.71g

Kayısılı kinoalı şekerli quark Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

100

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.9g

· 54%

Protein

7.1g

· 30%

Yağ

1.8g

· 16%

Lif

0.7g

Kayısılı kinoalı şekerli quark Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.19mg · 15% GDV

0.42mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Kalsiyum

96mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4.8µg · 9% GDV

Kayısılı kinoalı şekerli quark Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kayısılı kinoalı şekerli quark İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kayısılı kinoalı şekerli quark Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kayısılı kinoalı şekerli quark Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kayısılı kinoalı şekerli quark Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.85g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kayısılı kinoalı şekerli quark Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Kayısılı kinoalı şekerli quark Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kayısılı kinoalı şekerli quark kaç kalori?

Kayısılı kinoalı şekerli quark, 100 gramında 100 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,14 g protein, 12,86 g karbonhidrat ve 1,79 g yağ bulunur.

Kayısılı kinoalı şekerli quark glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kayısılı kinoalı şekerli quark hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.