🥣
Kayısılı kinoalı chialı quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lif içeren sütlü karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısılı kinoalı chialı quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 38%
Protein
9.4g
· 35%
Yağ
3.1g
· 27%
Lif
2.2g
Kayısılı kinoalı chialı quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
136mg · 19% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Kayısılı kinoalı chialı quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı kinoalı chialı quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı kinoalı chialı quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kayısılı kinoalı chialı quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı kinoalı chialı quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kayısılı kinoalı chialı quark Gibi Besinler
Kayısılı kinoalı chialı quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı kinoalı chialı quark kaç kalori?
Kayısılı kinoalı chialı quark, 100 gramında 108 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,4 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Kayısılı kinoalı chialı quark kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 36 olan bu ürün düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kayısılı kinoalı chialı quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.