🌰
Kayısı çekirdeği içi Kaç Kalori?
Bitter ve tatlı çeşitleri bulunur, yüksek yağ ve protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısı çekirdeği içi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
585
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 9%
Protein
25g
· 18%
Yağ
45g
· 73%
Lif
5g
Kayısı çekirdeği içi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4mg · 27% GDV
B3
4mg · 25% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
460mg · 66% GDV
Magnezyum
230mg · 55% GDV
Kayısı çekirdeği içi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısı çekirdeği içi İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısı çekirdeği içi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısı çekirdeği içi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısı çekirdeği içi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.5g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Kayısı çekirdeği içi Gibi Besinler
Kayısı çekirdeği içi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısı çekirdeği içi kaç kalori içerir?
Kayısı çekirdeği içi 100 gramda 585 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g protein, 45 g yağ, 13 g karbonhidrat ve 5 g lif bulunur.
Kayısı çekirdeği içi ketojenik beslenmeye uygun mu?
Evet, kayısı çekirdeği içi keto beslenmeyle uyumludur. 100 gramda 13 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 15'tir.
Kayısı çekirdeği içi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.