🥩
Kavurma kurban eti Kaç Kalori?
Yüksek protein, demir ve B12 içeren, genellikle kuzu veya dana etinden hazırlanan kavurma.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavurma kurban eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
271
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.8g
· 38%
Yağ
18.6g
· 62%
Lif
0g
Kavurma kurban eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
6.4mg · 40% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kavurma kurban eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavurma kurban eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavurma kurban eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavurma kurban eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavurma kurban eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Kavurma kurban eti Gibi Besinler
Kavurma kurban eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavurma kurban eti kaç kalori?
Kavurma kurban eti 100 gramda 271 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25,8 g protein ve 18,6 g yağ bulunur.
Kavurma kurban eti keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur.
Kavurma kurban eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.