🥩
Kahvaltılık kavurma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağlı ve tuzlu geleneksel et ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahvaltılık kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.6g
· 1%
Protein
24.8g
· 32%
Yağ
23.5g
· 67%
Lif
0g
Kahvaltılık kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kahvaltılık kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahvaltılık kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahvaltılık kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kahvaltılık kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahvaltılık kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Kahvaltılık kavurma Gibi Besinler
Kahvaltılık kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahvaltılık kavurma kaç kalori?
Kahvaltılık kavurma 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g protein ve 23,5 g yağ bulunur.
Kahvaltılık kavurma keto diyete uygun mu?
Evet, kahvaltılık kavurma keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,6 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Kahvaltılık kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.