🥜
Kavrulmuş soslu fındık Kaç Kalori?
Kavrulmuş, soslu, protein ve sağlıklı yağ kaynağı, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş soslu fındık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 19%
Protein
11.5g
· 8%
Yağ
47g
· 73%
Lif
8.5g
Kavrulmuş soslu fındık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15mg · 100% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Folat
70µg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
160mg · 38% GDV
Kavrulmuş soslu fındık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş soslu fındık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş soslu fındık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavrulmuş soslu fındık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş soslu fındık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.9g
Omega 6:3 oranı 111.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (111.4:1).
Kavrulmuş soslu fındık Gibi Besinler
Kavrulmuş soslu fındık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş soslu fındık kaç kalori?
Kavrulmuş soslu fındık 100 gramda 590 kalori içerir. Bu nedenle porsiyon miktarına dikkat edilmesi faydalı olabilir.
Kavrulmuş soslu fındığın glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş soslu fındığın glisemik indeksi 35'tir. 100 gramında 28 g karbonhidrat ve 8,5 g lif bulunur.
Kavrulmuş soslu fındık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.