🥥
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi Kaç Kalori?
Lif ve manganez bakımından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
660
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 14%
Protein
6.9g
· 4%
Yağ
64.5g
· 82%
Lif
16.3g
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
26µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
188mg · 27% GDV
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
57.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi Gibi Besinler
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi kaç kalori?
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi 100 gramda 660 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesinde ne kadar protein var?
100 gram kavrulmuş Hindistan cevizi rendesinde 6,9 gram protein bulunur. Protein içeriği, yağ ve lif miktarına göre daha düşüktür.
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi karbonhidrat oranı nedir?
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi 100 gramda 24 gram karbonhidrat içerir. Aynı miktarda 16,3 gram lif bulunur.
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi keto diyete uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi keto beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 24 gram karbonhidrat içerdiğinden tüketim miktarı önemlidir.
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesinin glisemik indeksi kaçtır?
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesinin glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi lif açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 16,3 gram lif vardır. Lif içeriği, bu besinin karbonhidrat yapısında önemli bir paya sahiptir.
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi yağlı mı?
Evet, 100 gramında 64,5 gram yağ bulunur. Bu nedenle kalori ve yağ içeriği yüksek bir besindir.
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi veganlar için uygun mu?
Evet, kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi alerjen içerir mi?
Evet, ürün için ağaç yemişleri alerjeni belirtilmiştir. Ağaç yemişlerine alerjisi olan kişilerin dikkatli olması gerekir.
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi işlenmiş bir ürün mü?
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Kavrulmuş olmasına rağmen işleme düzeyi düşük kabul edilir.
Kavrulmuş Hindistan cevizi rendesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.