🥣
Kaşarlı tereotlu yoğurt Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı tereotlu yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 16%
Protein
6.8g
· 25%
Yağ
7.1g
· 59%
Lif
0.5g
Kaşarlı tereotlu yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
A Vitamini
82µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
148mg · 21% GDV
Kalsiyum
198mg · 20% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kaşarlı tereotlu yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı tereotlu yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı tereotlu yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı tereotlu yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı tereotlu yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kaşarlı tereotlu yoğurt Gibi Besinler
Kaşarlı tereotlu yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı tereotlu yoğurt kaç kalori?
Kaşarlı tereotlu yoğurt 100 gramda 112 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Kaşarlı tereotlu yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?
Kaşarlı tereotlu yoğurdun glisemik indeksi 27'dir. Ayrıca 100 gramında 4,2 g karbonhidrat bulunur.
Kaşarlı tereotlu yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.