Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Karışık Kuruyemişli Glutensiz Bar Kaç Kalori?

Kuruyemiş kaynaklı protein, lif ve sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

480kcal

35düşük

POTASYUM

490mg

LİF

Karışık Kuruyemişli Glutensiz Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 31%

Protein

13g

· 11%

Yağ

32g

· 58%

Lif

Karışık Kuruyemişli Glutensiz Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

8.2mg · 55% GDV

Biotin

16µg · 53% GDV

0.25mg · 21% GDV

2.8mg · 18% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

390mg · 56% GDV

Magnezyum

190mg · 45% GDV

Karışık Kuruyemişli Glutensiz Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık Kuruyemişli Glutensiz Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık Kuruyemişli Glutensiz Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık Kuruyemişli Glutensiz Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık Kuruyemişli Glutensiz Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

15.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28:1

İdeal 4:1 üzerinde (28:1).

Karışık Kuruyemişli Glutensiz Bar Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Karışık Kuruyemişli Glutensiz Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık kuruyemişli glutensiz bar kaç kalori içerir?

Karışık kuruyemişli glutensiz barın 100 gramı 480 kalori içerir. Ayrıca 13 g protein, 32 g yağ ve 38 g karbonhidrat sağlar.

Karışık kuruyemişli glutensiz bar düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ağaç yemişleri alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Karışık Kuruyemişli Glutensiz Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.