Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Kajun badem ve Antep fıstıklı karışık çerez Kaç Kalori?

Yüksek sağlıklı yağ ve protein içeren, kajun baharatlı badem ve Antep fıstığı karışımı.

KALORİ

585kcal

15düşük

POTASYUM

705mg

LİF

10.2g

Kajun badem ve Antep fıstıklı karışık çerez Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

585

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.8g

· 14%

Protein

20.5g

· 13%

Yağ

49.6g

· 73%

Lif

10.2g

Kajun badem ve Antep fıstıklı karışık çerez Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

8.7mg · 58% GDV

0.62mg · 52% GDV

4.1mg · 26% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

455mg · 65% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

165mg · 39% GDV

Kajun badem ve Antep fıstıklı karışık çerez Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kajun badem ve Antep fıstıklı karışık çerez İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kajun badem ve Antep fıstıklı karışık çerez Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kajun badem ve Antep fıstıklı karışık çerez Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kajun badem ve Antep fıstıklı karışık çerez Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

31.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 155:1

İdeal 4:1 üzerinde (155:1).

Kajun badem ve Antep fıstıklı karışık çerez Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Kajun badem ve Antep fıstıklı karışık çerez Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kajun badem ve Antep fıstıklı karışık çerez kaç kalori içerir?

Bu karışık çerez 100 gramda 585 kalori içerir. Aynı miktarda 20,5 g protein, 49,6 g yağ ve 10,2 g lif bulunur.

Kajun badem ve Antep fıstıklı karışık çerez keto diyetine uygun mu?

Evet, bu ürün keto diyetine uygun olarak listelenmiştir. 100 gramında 21,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Kajun badem ve Antep fıstıklı karışık çerez hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.