Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍣

Karidesli sushi (soya kağıdına sarılı) Kaç Kalori?

Karides, pirinç ve soya kağıdı ile hazırlanan, protein içeren sushi seçeneği

KALORİ

145kcal

58orta

POTASYUM

118mg

LİF

0.8g

Karidesli sushi (soya kağıdına sarılı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

145

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.1g

· 65%

Protein

8.7g

· 24%

Yağ

1.8g

· 11%

Lif

0.8g

Karidesli sushi (soya kağıdına sarılı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.28mg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Karidesli sushi (soya kağıdına sarılı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karidesli sushi (soya kağıdına sarılı) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karidesli sushi (soya kağıdına sarılı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Karidesli sushi (soya kağıdına sarılı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karidesli sushi (soya kağıdına sarılı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.32g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.39g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.26g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karidesli sushi (soya kağıdına sarılı) Gibi Besinler

🐟

Airfryer somon

208 kcal

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

Karidesli sushi (soya kağıdına sarılı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soya kağıdına sarılı karidesli sushi kaç kalori?

Soya kağıdına sarılı karidesli sushi, 100 gramda 145 kalori içerir. Aynı miktarda 8,7 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.

Karidesli sushi soya alerjisi veya kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar için uygun mu?

Hayır. Bu ürün kabuklu deniz ürünleri ve soya içerir; bu alerjenlere duyarlılığı olan kişiler tüketmemelidir.

Karidesli sushi (soya kağıdına sarılı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.