Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🦐🥗

●Düşük GI

Karidesli Maydanozlu Kuru Soğanlı Domatesli Salata Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, C vitamini ve demir kaynağı

KALORİ

75kcal

25düşük

POTASYUM

310mg

LİF

1.4g

Karidesli Maydanozlu Kuru Soğanlı Domatesli Salata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.1g

· 30%

Protein

9.2g

· 54%

Yağ

1.2g

· 16%

Lif

1.4g

Karidesli Maydanozlu Kuru Soğanlı Domatesli Salata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

110µg · 92% GDV

B12

0.9µg · 38% GDV

C Vitamini

13mg · 14% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

20µg · 36% GDV

Fosfor

115mg · 16% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Karidesli Maydanozlu Kuru Soğanlı Domatesli Salata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karidesli Maydanozlu Kuru Soğanlı Domatesli Salata İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karidesli Maydanozlu Kuru Soğanlı Domatesli Salata Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karidesli Maydanozlu Kuru Soğanlı Domatesli Salata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Karidesli Maydanozlu Kuru Soğanlı Domatesli Salata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.22g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.16g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.22g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karidesli Maydanozlu Kuru Soğanlı Domatesli Salata Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Karidesli Maydanozlu Kuru Soğanlı Domatesli Salata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karidesli maydanozlu kuru soğanlı domatesli salata kaç kalori?

Bu salata 100 gramında 75 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,2 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.

Karidesli maydanozlu kuru soğanlı domatesli salata keto diyete uygun mu?

Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre keto diyete uygundur. 100 gramında 5,1 g karbonhidrat bulunur; glisemik indeksi 25'tir. Kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Karidesli Maydanozlu Kuru Soğanlı Domatesli Salata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.