Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍲

●Düşük GI

Karidesli mantarlı tom yum çorbası Kaç Kalori?

Düşük kalorili, aromatik, karides proteinli, mantarlı, baharatlı çorba

KALORİ

38kcal

15düşük

POTASYUM

145mg

LİF

0.5g

Karidesli mantarlı tom yum çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.8g

· 31%

Protein

3.6g

· 40%

Yağ

1.2g

· 29%

Lif

0.5g

Karidesli mantarlı tom yum çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

C Vitamini

6.8mg · 8% GDV

0.9mg · 6% GDV

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Selenyum

8.5µg · 15% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

48mg · 7% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Karidesli mantarlı tom yum çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karidesli mantarlı tom yum çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karidesli mantarlı tom yum çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Karidesli mantarlı tom yum çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karidesli mantarlı tom yum çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.28g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.34g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.22g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Karidesli mantarlı tom yum çorbası Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Karidesli mantarlı tom yum çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karidesli mantarlı tom yum çorbası kaç kalori?

Karidesli mantarlı tom yum çorbası 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,6 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.

Karidesli mantarlı tom yum çorbasının glisemik indeksi düşük mü?

Bu çorbanın glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 2,8 g karbonhidrat ve 0,5 g lif vardır.

Karidesli mantarlı tom yum çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.