🍤
Karidesli kabaklı biberli sote Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, sebzeli deniz ürünü sote
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karidesli kabaklı biberli sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 18%
Protein
10.8g
· 48%
Yağ
3.4g
· 34%
Lif
1.2g
Karidesli kabaklı biberli sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Karidesli kabaklı biberli sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karidesli kabaklı biberli sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karidesli kabaklı biberli sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karidesli kabaklı biberli sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karidesli kabaklı biberli sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karidesli kabaklı biberli sote Gibi Besinler
Karidesli kabaklı biberli sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.