🦐
Zeytinyağında Kavrulmuş Karides Kaç Kalori?
Protein ve omega-3 kaynağı, zeytinyağı ile sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında Kavrulmuş Karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 2%
Protein
18.5g
· 52%
Yağ
7.2g
· 46%
Lif
0g
Zeytinyağında Kavrulmuş Karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
E Vitamini
1.3mg · 9% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Zeytinyağında Kavrulmuş Karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında Kavrulmuş Karides İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında Kavrulmuş Karides Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağında Kavrulmuş Karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında Kavrulmuş Karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zeytinyağında Kavrulmuş Karides Gibi Besinler
Zeytinyağında Kavrulmuş Karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağında kavrulmuş karides kaç kalori?
Zeytinyağında kavrulmuş karidesin 100 gramı 145 kaloridir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 7,2 g yağ ve 0,7 g karbonhidrat bulunur.
Zeytinyağında kavrulmuş karides keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 0,7 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Zeytinyağında Kavrulmuş Karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.