🍤
Tereyağlı mantarlı karides Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, tereyağından zengin lezzet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı mantarlı karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 7%
Protein
16.8g
· 44%
Yağ
8.4g
· 49%
Lif
0.7g
Tereyağlı mantarlı karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Tereyağlı mantarlı karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı mantarlı karides İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı mantarlı karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı mantarlı karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı mantarlı karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 0.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağlı mantarlı karides Gibi Besinler
Tereyağlı mantarlı karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı mantarlı karides kaç kalori?
Tereyağlı mantarlı karidesin 100 gramı 154 kaloridir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein, 8,4 g yağ ve 2,6 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağlı mantarlı karides keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,6 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 8'dir; ancak kabuklu deniz ürünleri ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Tereyağlı mantarlı karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.