Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🦐

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tereyağında Karides Sote Kaç Kalori?

Yüksek protein, omega-3, B12 vitamini ve selenyum kaynağı. Tereyağı ile zenginleştirilmiş.

KALORİ

155kcal

0düşük

POTASYUM

220mg

LİF

Tereyağında Karides Sote Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

155

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 3%

Protein

19.5g

· 50%

Yağ

8.2g

· 47%

Lif

Tereyağında Karides Sote Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

1.5mg · 9% GDV

0.13mg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

38µg · 69% GDV

Fosfor

215mg · 31% GDV

İyot

30µg · 20% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Tereyağında Karides Sote Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağında Karides Sote İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağında Karides Sote Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağında Karides Sote Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağında Karides Sote Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tereyağında Karides Sote Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Tereyağında Karides Sote Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağında karides sote kaç kalori ve protein içerir?

100 gram tereyağında karides sote 155 kalori ve 19,5 g protein içerir. Ayrıca 8,2 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.

Tereyağında karides sote keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?

Evet, verilen bilgilere göre keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında 1,2 g karbonhidrat vardır.

Tereyağında Karides Sote hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.