Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤🍣

Karides Tempura Sushi Kaç Kalori?

Karides tempura, sushi pirinci, nori ile yapılan popüler Japon mutfağı.

KALORİ

180kcal

65orta

POTASYUM

110mg

LİF

1.2g

Karides Tempura Sushi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 61%

Protein

7.5g

· 16%

Yağ

4.5g

· 23%

Lif

1.2g

Karides Tempura Sushi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.23mg · 5% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

340mg · 15% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Karides Tempura Sushi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karides Tempura Sushi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karides Tempura Sushi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya var

Susam yok

Karides Tempura Sushi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karides Tempura Sushi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karides Tempura Sushi Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Karides Tempura Sushi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karides Tempura Sushi kaç kalori ve makroları nasıldır?

100 gram Karides Tempura Sushi 180 kalori içerir. Aynı miktarda 7.5 g protein, 28 g karbonhidrat, 4.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur.

Karides Tempura Sushi hangi alerjenleri içerir ve hangi diyetlere uygundur?

Bu ürün balık, kabuklu deniz ürünleri, yumurta, soya ve gluten içerir. Omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur.

Karides Tempura Sushi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.