Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤🥥🍛

●Düşük GI

Karides (Hindistan cevizi sütlü, körili) Kaç Kalori?

Karides, Hindistan cevizi sütü ve köri ile yapılan aromatik deniz ürünü yemeği.

KALORİ

120kcal

35düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.1g

Karides (Hindistan cevizi sütlü, körili) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 15%

Protein

10.5g

· 34%

Yağ

· 51%

Lif

1.1g

Karides (Hindistan cevizi sütlü, körili) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.32mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

32µg · 58% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Sodyum

340mg · 15% GDV

İyot

22µg · 15% GDV

Karides (Hindistan cevizi sütlü, körili) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karides (Hindistan cevizi sütlü, körili) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karides (Hindistan cevizi sütlü, körili) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karides (Hindistan cevizi sütlü, körili) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karides (Hindistan cevizi sütlü, körili) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karides (Hindistan cevizi sütlü, körili) Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Karides (Hindistan cevizi sütlü, körili) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizi sütlü körili karides kaç kalori?

Hindistan cevizi sütlü körili karides, 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 7 g yağ bulunur.

Hindistan cevizi sütlü körili karides diyete uygun mu?

100 gramda 120 kalori ve 10,5 g protein içeren bu yemek; pesketaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.

Karides (Hindistan cevizi sütlü, körili) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.