Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

Karamelli sütlü çikolatalı dondurma Kaç Kalori?

Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek tatlı dondurma

KALORİ

216kcal

57orta

POTASYUM

188mg

LİF

0.8g

Karamelli sütlü çikolatalı dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

216

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.8g

· 51%

Protein

3.6g

· 7%

Yağ

10.2g

· 42%

Lif

0.8g

Karamelli sütlü çikolatalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.19mg · 15% GDV

A Vitamini

92µg · 10% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

104mg · 15% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Karamelli sütlü çikolatalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karamelli sütlü çikolatalı dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karamelli sütlü çikolatalı dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karamelli sütlü çikolatalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karamelli sütlü çikolatalı dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.33g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).

Karamelli sütlü çikolatalı dondurma Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Karamelli sütlü çikolatalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karamelli sütlü çikolatalı dondurma kaç kalori?

Karamelli sütlü çikolatalı dondurmanın 100 gramı 216 kaloridir. Aynı miktarda 10,2 g yağ ve 27,8 g karbonhidrat bulunur.

Karamelli sütlü çikolatalı dondurmanın glisemik indeksi yüksek mi?

Bu dondurmanın glisemik indeksi 57'dir. Süt içerdiği için süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.

Karamelli sütlü çikolatalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.