🥬
Kemikli etli kara lahana çorbası Kaç Kalori?
Kemik suyu ve etle pişen, kara lahanadan lif ve mikrobesin sağlayan doyurucu çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kemikli etli kara lahana çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 20%
Protein
6.2g
· 36%
Yağ
3.4g
· 44%
Lif
1.4g
Kemikli etli kara lahana çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
145µg · 121% GDV
A Vitamini
185µg · 21% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
C Vitamini
12.5mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
280mg · 12% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Kemikli etli kara lahana çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kemikli etli kara lahana çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kemikli etli kara lahana çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kemikli etli kara lahana çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kemikli etli kara lahana çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kemikli etli kara lahana çorbası Gibi Besinler
Kemikli etli kara lahana çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kemikli etli kara lahana çorbası kaç kalori?
Kemikli etli kara lahana çorbası 100 gramda 68 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ bulunur.
Kemikli etli kara lahana çorbası düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 18'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında ayrıca 1,4 g lif bulunur.
Kemikli etli kara lahana çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.