🍗
Kızartılmış Tavuk Kanadı Kaç Kalori?
Dışarıda çıtır, içeride sulu; protein ve yağ açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış Tavuk Kanadı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 10%
Protein
22.5g
· 31%
Yağ
18.5g
· 59%
Lif
0.2g
Kızartılmış Tavuk Kanadı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kızartılmış Tavuk Kanadı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış Tavuk Kanadı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış Tavuk Kanadı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızartılmış Tavuk Kanadı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış Tavuk Kanadı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 16.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).
Kızartılmış Tavuk Kanadı Gibi Besinler
Kızartılmış Tavuk Kanadı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.