🦑
Kızarmış kalamar halkası Kaç Kalori?
Kızarmış kalamar halkası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış kalamar halkası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 31%
Protein
15g
· 29%
Yağ
9g
· 40%
Lif
0.8g
Kızarmış kalamar halkası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
35µg · 64% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kızarmış kalamar halkası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış kalamar halkası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış kalamar halkası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış kalamar halkası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış kalamar halkası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kızarmış kalamar halkası Gibi Besinler
Kızarmış kalamar halkası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış kalamar halkası kaç kalori ve protein içerir?
100 gram kızarmış kalamar halkası 210 kalori ve 15 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 16 gram karbonhidrat ve 9 gram yağ da bulunur.
Kızarmış kalamar halkası diyete uygun mu, glisemik etkisi nasıldır?
Bu ürün omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 60 olduğu için orta düzeyde glisemik etkiye sahiptir.
Kızarmış kalamar halkası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.