Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Şekersiz kakaolu kefir Kaç Kalori?

Probiyotik, şekersiz, kakaolu fermente süt içeceği

KALORİ

58kcal

27düşük

POTASYUM

170mg

LİF

0.8g

Şekersiz kakaolu kefir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 32%

Protein

3.6g

· 27%

Yağ

2.4g

· 41%

Lif

0.8g

Şekersiz kakaolu kefir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.17mg · 13% GDV

0.34mg · 7% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

98mg · 14% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

Şekersiz kakaolu kefir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz kakaolu kefir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz kakaolu kefir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz kakaolu kefir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz kakaolu kefir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Şekersiz kakaolu kefir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Şekersiz kakaolu kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz kakaolu kefir kaç kalori?

Şekersiz kakaolu kefir 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı miktarda 3,6 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.

Şekersiz kakaolu kefirin glisemik indeksi düşük mü?

Şekersiz kakaolu kefirin glisemik indeksi 27'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 4,2 g karbonhidrat bulunur.

Şekersiz kakaolu kefir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.