Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Kakaolu hurmalı şekersiz fıstık ezmesi Kaç Kalori?

İlave şeker içermez; hurma ile tatlandırılmış, kakao içeren fıstık ezmesi

KALORİ

565kcal

28düşük

POTASYUM

610mg

LİF

8.7g

Kakaolu hurmalı şekersiz fıstık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

565

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 18%

Protein

20.5g

· 15%

Yağ

42.6g

· 67%

Lif

8.7g

Kakaolu hurmalı şekersiz fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.2mg · 83% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

5.8mg · 39% GDV

1.45mg · 29% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

355mg · 51% GDV

Magnezyum

185mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Kakaolu hurmalı şekersiz fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu hurmalı şekersiz fıstık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu hurmalı şekersiz fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu hurmalı şekersiz fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu hurmalı şekersiz fıstık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

21.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 373.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (373.3:1).

Kakaolu hurmalı şekersiz fıstık ezmesi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Kakaolu hurmalı şekersiz fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu hurmalı şekersiz fıstık ezmesi kaç kalori?

Kakaolu hurmalı şekersiz fıstık ezmesi 100 gramda 565 kalori içerir. Aynı miktarda 20,5 g protein, 42,6 g yağ ve 8,7 g lif bulunur.

Kakaolu hurmalı şekersiz fıstık ezmesinin glisemik indeksi düşük mü?

Bu ürünün glisemik indeksi 28'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak 100 gramında 24,8 g karbonhidrat bulunur.

Kakaolu hurmalı şekersiz fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.