Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Kakaolu Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Barı Kaç Kalori?

Kuruyemişten protein ve sağlıklı yağ

KALORİ

510kcal

35düşük

POTASYUM

510mg

LİF

Kakaolu Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Barı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

40g

· 31%

Protein

11.5g

· 9%

Yağ

35g

· 60%

Lif

Kakaolu Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Barı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

6.2mg · 41% GDV

Biotin

9µg · 30% GDV

0.22mg · 18% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

365mg · 52% GDV

Magnezyum

210mg · 50% GDV

Kakaolu Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Barı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Barı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Barı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Barı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Barı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

18.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (70.8:1).

Kakaolu Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Barı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Kakaolu Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu bitter çikolatalı kuruyemiş barı kaç kalori?

Kakaolu bitter çikolatalı kuruyemiş barı 100 gramda 510 kcal içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 35 g yağ ve 9 g lif bulunur.

Kakaolu bitter çikolatalı kuruyemiş barı vegan ve glutensiz mi?

Bu bar vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde de tüketilebilir. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kakaolu Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Barı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.