🍫
Kakao Parçaları Kaç Kalori?
Antioksidan, magnezyum ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakao Parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29g
· 20%
Protein
13g
· 9%
Yağ
46g
· 71%
Lif
11g
Kakao Parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
9µg · 30% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
4mg · 174% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Magnezyum
272mg · 65% GDV
Kakao Parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakao Parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakao Parçaları Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kakao Parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakao Parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Kakao Parçaları Gibi Besinler
Kakao Parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakao parçaları kaç kalori içerir?
Kakao parçaları 100 gramda 570 kalori içerir. Aynı miktarda 46 g yağ, 29 g karbonhidrat ve 13 g protein bulunur.
Kakao parçaları ketojenik beslenmeye uygun mu?
Evet, kakao parçaları keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 29 g karbonhidrat ve 11 g lif bulunur; ayrıca yağ içeriği 46 g'dır.
Kakao Parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.