🍫
Kakao parçacıkları Kaç Kalori?
Çiğ kakao çekirdeği parçacıkları, antioksidan ve magnezyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakao parçacıkları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
475
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29g
· 21%
Protein
13g
· 9%
Yağ
43g
· 70%
Lif
11g
Kakao parçacıkları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
4mg · 444% GDV
Fosfor
734mg · 105% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
272mg · 65% GDV
Kakao parçacıkları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakao parçacıkları İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakao parçacıkları Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kakao parçacıkları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakao parçacıkları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Kakao parçacıkları Gibi Besinler
Kakao parçacıkları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakao parçacıkları kaç kalori içerir?
Kakao parçacıkları 100 gramda 475 kalori içerir. Aynı miktarda 43 g yağ, 29 g karbonhidrat ve 13 g protein bulunur.
Kakao parçacıkları keto diyete uygun mu?
Evet, kakao parçacıkları keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 15'tir ve ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Kakao parçacıkları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.