🍫
Kakao parçacığı Kaç Kalori?
Lif ve magnezyum açısından zengin, şekersiz kakao parçaları
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakao parçacığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
600
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 18%
Protein
13g
· 8%
Yağ
54g
· 74%
Lif
23g
Kakao parçacığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
4mg · 444% GDV
Magnezyum
499mg · 119% GDV
Fosfor
734mg · 105% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Kakao parçacığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakao parçacığı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakao parçacığı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kakao parçacığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakao parçacığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Kakao parçacığı Gibi Besinler
Kakao parçacığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakao parçacığı kaç kalori içerir?
Kakao parçacığı 100 gramda 600 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 54 g yağ, 30 g karbonhidrat ve 23 g lif bulunur.
Kakao parçacığı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, kakao parçacığının glisemik indeksi 20'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 23 g lif içerir.
Kakao parçacığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.