🍫
Kakao nebi Kaç Kalori?
Doğal kakao çekirdeği parçaları, yüksek antioksidan ve magnezyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakao nebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 21%
Protein
13g
· 9%
Yağ
43g
· 70%
Lif
11g
Kakao nebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
230mg · 55% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Kakao nebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakao nebi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakao nebi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kakao nebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakao nebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Kakao nebi Gibi Besinler
Kakao nebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakao nebi kaç kalori içerir?
Kakao nebi 100 gramda 500 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 43 g yağ, 30 g karbonhidrat ve 11 g lif bulunur.
Kakao nebi keto diyete uygun mu?
Evet, kakao nebi keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 30 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarını günlük karbonhidrat hedefinize göre ayarlamanız gerekir.
Kakao nebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.