🥜
Kajunlu karışık çerez Kaç Kalori?
Baharatlı, enerji yoğun, sağlıklı yağ ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kajunlu karışık çerez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
607
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.4g
· 14%
Protein
19.8g
· 13%
Yağ
51.9g
· 73%
Lif
8.7g
Kajunlu karışık çerez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
8.6mg · 57% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
438mg · 63% GDV
Magnezyum
228mg · 54% GDV
Kajunlu karışık çerez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kajunlu karışık çerez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kajunlu karışık çerez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kajunlu karışık çerez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kajunlu karışık çerez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.6g
Omega 6:3 oranı 98.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (98.3:1).
Kajunlu karışık çerez Gibi Besinler
Kajunlu karışık çerez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kajunlu karışık çerez kaç kalori içerir?
Kajunlu karışık çerez 100 gramda 607 kalori içerir. Aynı miktarda 19,8 g protein, 51,9 g yağ ve 21,4 g karbonhidrat bulunur.
Kajunlu karışık çerez keto diyetine uygun mu?
Evet, kajunlu karışık çerez keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15'tir; ancak 100 gramında 21,4 g karbonhidrat içerir.
Kajunlu karışık çerez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.