Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Kajun baharatlı kabuklu fıstık Kaç Kalori?

Baharatlı, tuzlu, kabuklu atıştırmalık

KALORİ

585kcal

14düşük

POTASYUM

660mg

LİF

8.4g

Kajun baharatlı kabuklu fıstık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

585

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.2g

· 12%

Protein

25.8g

· 17%

Yağ

49.7g

· 71%

Lif

8.4g

Kajun baharatlı kabuklu fıstık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

12.1mg · 76% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

8.1mg · 54% GDV

0.64mg · 53% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

358mg · 51% GDV

Magnezyum

176mg · 42% GDV

Kajun baharatlı kabuklu fıstık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kajun baharatlı kabuklu fıstık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kajun baharatlı kabuklu fıstık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kajun baharatlı kabuklu fıstık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kajun baharatlı kabuklu fıstık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

15.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 780:1

İdeal 4:1 üzerinde (780:1).

Kajun baharatlı kabuklu fıstık Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Kajun baharatlı kabuklu fıstık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kajun baharatlı kabuklu fıstık kaç kalori içerir?

Kajun baharatlı kabuklu fıstık 100 gramda 585 kalori içerir. Bu nedenle porsiyon miktarına dikkat edilmesi faydalı olabilir.

Kajun baharatlı kabuklu fıstık keto diyetine uygun mu?

Evet, bu ürün keto, vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramında 18,2 g karbonhidrat, 49,7 g yağ ve 25,8 g protein bulunur.

Kajun baharatlı kabuklu fıstık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.