Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

⚡Yüksek Potasyum

Kaju ve turna yemişi karışımı Kaç Kalori?

Tatlı-tuzlu atıştırmalık, enerji yoğun

KALORİ

503kcal

42orta

POTASYUM

492mg

LİF

Kaju ve turna yemişi karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

503

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45g

· 37%

Protein

12g

· 10%

Yağ

29g

· 53%

Lif

Kaju ve turna yemişi karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

8µg · 27% GDV

0.24mg · 20% GDV

0.72mg · 14% GDV

0.24mg · 14% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

312mg · 45% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

126mg · 30% GDV

Kaju ve turna yemişi karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaju ve turna yemişi karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaju ve turna yemişi karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kaju ve turna yemişi karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaju ve turna yemişi karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

18.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 148:1

İdeal 4:1 üzerinde (148:1).

Kaju ve turna yemişi karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Kaju ve turna yemişi karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaju ve turna yemişi karışımı kaç kalori içerir?

Kaju ve turna yemişi karışımı 100 gramda 503 kalori içerir. Bu nedenle porsiyon miktarına dikkat edilerek tüketilmesi faydalı olabilir.

Kaju ve turna yemişi karışımı vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre bu ürün vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kaju ve turna yemişi karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.