🥘
Kağıtta kebap Kaç Kalori?
Fırında kağıtta pişirilen etli kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kağıtta kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 12%
Protein
14.2g
· 34%
Yağ
10.1g
· 54%
Lif
0.9g
Kağıtta kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Kağıtta kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kağıtta kebap İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kağıtta kebap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kağıtta kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kağıtta kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Kağıtta kebap Gibi Besinler
Kağıtta kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kağıtta kebap kaç kalori?
Kağıtta kebap 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.
Kağıtta kebap keto diyete uygun mu?
Kağıtta kebap 100 gramda 4,8 g karbonhidrat içerir ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 18 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Kağıtta kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.