🍖
Fırında kadın budu köfte Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, kıyma ve pirinç içeren geleneksel Türk köftesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında kadın budu köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 16%
Protein
15.8g
· 28%
Yağ
14.2g
· 56%
Lif
0.5g
Fırında kadın budu köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fırında kadın budu köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında kadın budu köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında kadın budu köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında kadın budu köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında kadın budu köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Fırında kadın budu köfte Gibi Besinler
Fırında kadın budu köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında kadın budu köfte kaç kalori?
Fırında kadın budu köfte 100 gramında 228 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 14,2 g yağ bulunur.
Fırında kadın budu köfte diyete uygun mu?
Omnivor beslenmeye uygundur ve 100 gramında 15,8 g protein sağlar. Ancak 100 gramda 14,2 g yağ ve 228 kalori içerdiği için porsiyon miktarı hedeflere göre planlanmalıdır; yumurta alerjenidir.
Fırında kadın budu köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.