🥣
Kabaklı kırmızı biberli yoğurt Kaç Kalori?
Protein and calcium from yogurt with added vitamin C from red pepper and low-calorie vegetable bulk.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı kırmızı biberli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 32%
Protein
3.9g
· 24%
Yağ
3.1g
· 44%
Lif
0.8g
Kabaklı kırmızı biberli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18.4mg · 20% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
101mg · 14% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
8.5µg · 6% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Kabaklı kırmızı biberli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı kırmızı biberli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı kırmızı biberli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı kırmızı biberli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı kırmızı biberli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kabaklı kırmızı biberli yoğurt Gibi Besinler
Kabaklı kırmızı biberli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı kırmızı biberli yoğurt kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 63 kalori bulunur. Protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle ve minimal işlenmiş yapısıyla vejetaryen, Akdeniz tipi ve gluten içermeyen beslenmeye uygundur.
Kabaklı kırmızı biberli yoğurdun glisemik indeksi düşük mü, süt alerjeni içerir mi?
Glisemik indeksi 28 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Alerjen olarak süt içerir, bu nedenle süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kabaklı kırmızı biberli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.