Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤

Jasmine pirinçli karidesli pilav Kaç Kalori?

Karidesli, jasmine pirinçli pilav

KALORİ

154kcal

58orta

POTASYUM

118mg

LİF

0.6g

Jasmine pirinçli karidesli pilav Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

154

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.1g

· 64%

Protein

7.6g

· 20%

Yağ

2.7g

· 16%

Lif

0.6g

Jasmine pirinçli karidesli pilav Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

15µg · 27% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Jasmine pirinçli karidesli pilav Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Jasmine pirinçli karidesli pilav İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Jasmine pirinçli karidesli pilav Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Jasmine pirinçli karidesli pilav Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Jasmine pirinçli karidesli pilav Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.58g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.79g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.37g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).

Jasmine pirinçli karidesli pilav Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Jasmine pirinçli karidesli pilav Hakkında Sık Sorulan Sorular

Jasmine pirinçli karidesli pilav kaç kalori?

Jasmine pirinçli karidesli pilavın 100 gramı 154 kaloridir. Aynı porsiyonda 7,6 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.

Jasmine pirinçli karidesli pilavın glisemik indeksi nedir?

Bu pilavın glisemik indeksi 58’dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 24,1 g’dır.

Jasmine pirinçli karidesli pilav hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.